Описание
Тёмный шоколад в протеине — спорный выбор, если это просто ароматизатор. В WHEY PLUS 80 «Тёмный шоколад» на 8% состава работает настоящий какао-порошок, поэтому вкус получается плотным, без химической сладости. Протеиновый коктейль приносит 24 г белка на порцию 30 г — при скромных 127 ккал. Итальянский бренд Keforma варит его из молока коров свободного выгула и голландской сыворотки.
Протеиновый коктейль: двойной белковый фундамент
В основе лежат два источника. Сывороточный протеин от голландской Wheyco усваивается стремительно и быстро закрывает аминокислотный голод мышц. Молочный протеин из Южного Тироля работает медленно и держит сытость дольше. По данным производителя, бленд легко переносится и не провоцирует пищеварительный дискомфорт — важно для ежедневного приёма.
Пищевая ценность протеинового коктейля
- 24 г белка и 18 аминокислот, включая 9 незаменимых;
- какао-порошок 8% — источник характера вкуса;
- кальций и фосфор в нативном виде благодаря ультрафильтрации;
- 0,9 г сахара на порцию, подсластители — сукралоза и ацесульфам калия;
- без глютена, пальмового масла и добавленного сахара — только подсластители в минимальной дозе.
Что говорят исследования
Наука давно связала белок и прогресс в спорте. Метаанализ Morton 2018 зафиксировал, что добавка белка усиливает рост мышечной массы и силы при силовых нагрузках. При этом важна регулярность: равномерное распределение белка по дню работает лучше, чем одна большая порция на ночь. Поэтому протеиновый коктейль удобно делить на утреннюю и вечернюю порции — бленд Keforma одинаково уместен в обоих случаях.
Кому подойдёт шоколадный протеиновый коктейль
Во-первых, любителям шоколада, которые устают от приторных шейков. Во-вторых, тем, кто снижает калорийность рациона — десертный вкус помогает не срываться на торты. Кроме того, коктейль хорош перед сном: медленный молочный белок питает мышцы ночами. Наконец, он просто разнообразит меню между ванилью и клубникой — и делает это без лишнего сахара.
Как принимать
Смешайте порцию 30 г со 200 мл воды или молока — венчик шейкера справится за десять секунд. Пейте 1–2 порции в день: утром, после зала или перед сном. Банка 480 г даёт 16 порций. Собрать коллекцию вкусов можно вместе с протеиновым коктейлем WHEY PLUS 80 «Печенье с шоколадом» и клубничной версией. После тяжёлых занятий добавьте комплекс аминокислот BCAA.
Продукт спортивного питания. Не является лекарственным средством.
Отзывы
Отзывов пока нет.