Описание
Коллаген — самый частый белок тела и самый забываемый в рационе. Суставы, связки, кожа и десны держатся на его сетке. Рыбный коллаген Fitness Catalyst в вкусе «манго» даёт пептиды коллагена первого типа с витамином C — кофактором собственного синтеза. Порция 5 г, банка 200 г, вкус тропический и без рыбы в аромате.
Рыбный коллаген: почему именно рыба
Рыбий коллаген по структуре ближе к человеческому, чем бычий. Пептиды здесь гидролизованы — то есть нарезаны на короткие фрагменты, которые усваиваются быстрее. По данным производителя, они участвуют в синтезе собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. Аскорбат натрия в формуле служит ключевым кофактором: без витамина C сборка коллагеновой спирали тормозит.
Что говорят исследования
Наука о коллагене накопила весомые обзоры. Работа Martínez-Puig 2023 описывает биоактивные пептиды гидролизата, которые достигают суставных тканей и поддерживают хрящ. Метаанализ Lin 2023 фиксировал улучшение упругости и увлажнённости кожи при регулярном приёме. Кстати, на карточке производитель ссылается на метаанализ 19 исследований с 1125 участниками: эффект сохранялся четыре недели после курса.
Состав порции
- пептиды рыбного коллагена — около 4 г белка в порции 5 г;
- витамин C — 70,4 мг (78% АУП) в форме аскорбата натрия;
- экстракт ацеролы — растительный источник того же витамина;
- натуральные ароматизаторы дыни, ананаса и манго;
- без сахара — подсластитель сукралоза;
- мерная ложка в комплекте — дозировка без весов.
Кому подойдёт
Во-первых, тренирующимся: суставы и связки под нагрузкой расходуют коллагеновую основу. Во-вторых, тем, кто следит за кожей после тридцати. Кроме того, добавка выручает курильщикам и любителям солнца — у них витамина C расходуется активнее. Наконец, вкус манго делает её любимцем тех, кто не переносит нейтральные порошки.
Как принимать рыбный коллаген
Две мерные ложки размешайте в 150 мл воды или сока. Рыбный коллаген пьют раз в день во время еды — так усвоение ровнее. Для поддержки красоты курс — месяц, при нагрузках — три месяца. Банки хватает на 40 порций. Удобная пара курсу — органический кремний: он участвует в прочности коллагеновых волокон.
Линейка коллагенов
Сравнить вкусы можно с чистым рыбным коллагеном «клубника-лайм» и пептидами морского коллагена «оригинал». Для суставов в таблетках есть глюкозамин и хондроитин — классическая связка зимнего сезона.
БАД. Не является лекарственным средством; перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.
Отзывы
Отзывов пока нет.