Описание
Магний и травы — пара с вековой историей. Ещё до появления нутрициологии целители сочетали минеральные воды с успокаивающими сборами. Органический магний от Siberian Wellness продолжает эту логику. Цитрат магния с усвоением до 90% здесь работает в связке с валерианой, боярышником и шлемником байкальским. Производитель рассчитал формулу так, чтобы три капсулы закрывали 43% суточной потребности в минерале. Растительные экстракты добавляют поддержку нервной системе.
Органический магний: что происходит при дефиците
Этот элемент — кофактор более чем трёхсот ферментативных реакций: от синтеза АТФ до передачи нервных импульсов. Например, при нехватке минерала первыми сигналами становятся раздражительность, дёргающееся веко и поверхностный сон. Поэтому магний в форме цитрата, по данным производителя, восполняет нехватку и мягко стимулирует работу кишечника, не раздражая слизистую.
Травяной квартет в формуле
- магния цитрат — высокорастворимая органическая соль с биодоступностью до 90%;
- экстракт валерианы — мягкое седативное действие, вместе с магнием снижает нервную возбудимость;
- боярышник — известный кардиопротектор, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;
- шлемник байкальский — источник байкалина, помогает сохранять психоэмоциональный баланс.
Что говорят исследования
Систематический обзор Shinjyo 2020 признал валериану безопасным растением с потенциалом в поддержке сна. Впрочем, авторы честно оговаривают неоднородность данных. Действие самого минерала тоже изучено. Он модулирует NMDA-рецепторы и снижает нейрональную гипервозбудимость, следовательно, даёт успокаивающий эффект. Вдобавок рандомизированное исследование показало, что добавки магния уменьшают ночные судороги ног.
Кроме того, минерал работает и на физическом уровне: регулирует тонус мышц и сосудов, участвует в поддержании электролитного баланса. Не случайно кардиологи относят его к ключевым элементам для сердечного ритма и нормального давления. В формуле за это направление дополнительно отвечает боярышник — растение с репутацией сердечного помощника.
Органический магний: как принимать
Суточная порция рассчитана на 3 капсулы, рекомендуемый курс — один месяц. Таким образом, эффект нарастает постепенно: на второй-третьей неделе улучшается засыпание, к четвёртой-пятой повышается устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам. В итоге после полного курса сохраняется достигнутое равновесие — так работает накопительная формула. Более длительный приём производитель предлагает согласовывать со специалистом.
Органический магний и соседи по полке
Для вечерней ритуальности добавку удобно объединить с фиточаем «Гипнос» — там травы для крепкого сна. В то время как «Гипнос» закрывает вечер, дневную поддержку нервной системе окажет фитокомплекс «Глоривит». Именно поэтому за прочность костей и волос отвечает органический кремний из той же серии Essential Minerals.
БАД. Не является лекарственным средством; перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.
Отзывы
Отзывов пока нет.