Описание
Черничный чизкейк — ягодный вкус в спортивной линейке Fitness Catalyst. Внутри тот же швейцарский концентрат сыворотки Ledor восемьдесят процентов. Сывороточный протеин даёт 21,7 г белка на порцию и 5 г BCAA. Ягодную ноту создаёт порошок из соков черники, малины, земляники, ежевики и бузины. Сахара в порции не больше 0,7 г — редкая честность для десертного вкуса.
Сывороточный протеин черничный чизкейк: состав и задачи
Аминокислотный профиль продукта естественный, без дополнительного обогащения. В порции девять незаменимых кислот и почти полный набор заменимых. Белок здесь работает на восстановление и сытость. Мышечные волокна после нагрузки получают аминокислоты без задержки. Продолжительное чувство сытости помогает держать рацион под контролем.
Производитель позиционирует продукт для фанатов тренировок и активного стиля жизни. Он подходит и тем, кто просто следит за балансом БЖУ. Кстати, протеин помогает при возрастной потере мышечной массы. Ягодная смесь при этом содержит соки настоящих плодов, а не только ароматизатор. Сахар в порции ограничен, поэтому напиток вписывается в рацион почти любого плана.
Сывороточный протеин в исследованиях
Протеин — самая изученная добавка спортивного питания. Метаанализ Morton 2018 подтвердил рост силы и мышечной массы при приёме белка с тренировками. Обзор Nunes 2022 показал пользу для восстановления в разных возрастах. Метаанализ Sepandi 2022 честно оговаривает: эффект максимален при дефиците калорий и регулярных нагрузках. Именно так продукт и позиционирует производитель.
Качество сырья здесь тоже ключевой вопрос. Производитель заявляет лабораторный контроль сырья и готового продукта. Стандарт HACCP и требования FDA дополняют этот контроль. Поэтому содержание белка на порцию стабильно и предсказуемо.
Ягодная добавка — не только вкус. Полифенолы тёмных ягод изучают как поддержку антиоксидантной защиты. Поэтому десертный характер вкуса не противоречит спортивной задаче. Сывороточный протеин здесь служит базой формулы, а ягоды лишь украшают профиль. Кстати, такой дуэт особенно нравится тем, кто устал от шоколадных вкусов.
Как принимать сывороточный протеин
Одну мерную ложку разведите в 300 мл молока или воды. Пейте до и после тренировок или как сытный перекус. Дневной максимум — три порции. В дни отдыха коктейль удобен как дополнение к завтраку. При беременности или хронических заболеваниях сначала спросите врача.
С чем пить черничный чизкейк
В линейке ещё два вкуса: шоколадное печенье и ванильное мороженое. Сытость и работу микробиома поддержит инулиновый концентрат — мягкая клетчатка для перекуса.
Продукт спортивного питания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом.
Отзывы
Отзывов пока нет.