Описание
Синбиотик = пробиотик + пребиотик: почему формула «2 в 1» работает лучше
Термин «синбиотик» — не маркетинговое слово, а осознанное решение формулы. Кроме того пробиотик — это живые полезные бактерии, которые заселяют кишечник. Пребиотик — это их еда: клетчатка вроде инулина, которую человеческий организм сам переварить не может, но микрофлора — отлично. При этом проблема классических пробиотиков в том, что заселённые бактерии часто «приживаются» плохо. Без питания они погибают в конкуренции со старой микрофлорой. Также синбиотик решает это сразу: новые жители прибывают вместе с грузом продовольствия. Инулин топинамбура питает и привезённые штаммы, и собственные полезные бактерии, ускоряя восстановление баланса. Благодаря этому отсюда и логика курса: один месяц приёма даёт не «мимолётный эффект». Время, чтобы колонии закрепились и начали работать сами.
Путешествие капсулы: как бактерии проходят желудок
Между капсулой и толстым кишечником — главный фильтр организма. Кроме того желудочная кислота с pH 1,5–2, способная переварить большинство живых клеток. Штаммы, выбранные для этого комплекса, прошли селекцию на устойчивость. При этом они десятилетиями изучались как стойкие к кислоте и желчи. Помогает и форма приёма: капсула, принятая за 30 минут до еды, проходит пустой желудок быстрее, чем размоченный порошок в объёме пищи. Также дальше путь идёт по тонкому кишечнику, где желчь уже не так агрессивна. В толстом — «финиш»: тёплом, питательном, без кислорода месте. Благодаря этому и должны жить бифидо- и пропионовокислые бактерии. Достигшие цели клетки получают первую награду — инулин, который ждёт их как склад продовольствия.
Три штамма — три профессии
В составе работают не абстрактные «полезные бактерии», а три штамма с изученными специальностями. Кроме того propionibacterium freudenreichii — тот самый, что даёт дырки в швейцарском сыре, — производит пропионовую кислоту, подавляющую рост гнилостных и патогенных микробов, и, по данным исследований, участвует в выработке витамина B12, поддерживает обмен кальция и чувствительность тканей к инсулину. Bifidobacterium adolescentis — главный «ремонтник» толстого кишечника. При этом он первым занимает пустующие ниши, производит короткоцепочечные жирные кислоты, питающие клетки кишечной стенки, и помогает усвоению минералов. Lactobacillus acidophilus — «дежурный по границе»: живёт в тонком кишечнике, создаёт молочную кислоту, поддерживающую кислую среду, невыгодную для патогенов, и работает в связке с иммунной системой слизистых. Также вместе они закрывают весь «маршрут» пищеварительного тракта — от тонкого кишечника до сигмовидной.
70% иммунитета живёт в кишечнике: витамины-синергисты
Вокруг кишечника собрано около 70% всех иммунных клеток организма (лимфоидная ткань GALT), и микрофлора. Кроме того её ежедневный тренер: полезные бактерии «учат» иммунитет отличать безобидное от опасного. Витамины в составе выбраны под эту же задачу. При этом витамин D3 — главный модулятор врождённого иммунитета, дефицит которого связан с частыми простудами. Фолиевая кислота (B9) и B6 участвуют в созревании иммунных клеток и синтезе нейромедиаторов, биотин поддерживает барьерные ткани и обмен жиров, витамин Е защищает мембраны клеток от окисления. Также получается многоуровневая система: бактерии восстанавливают «порт», витамины снабжают «гарнизон». И общий тонус организма подтягивается за счёт механизма, а не обещаний.
Как принимать синбиотик правильно
Базовая схема из инструкции: взрослым и подросткам старше 14 лет. Кроме того по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды, курс не менее 1 месяца; при необходимости его можно повторить. Три практических уточнения. При этом если вы принимаете антибиотики, разнесите приём синбиотика и антибактериального препарата на 2–3 часа. Антибиотик не «убьёт» капсулу, а восстановление микрофлоры пойдёт параллельно лечению. Также привычные «кисломолочные добавки» не заменяют курс: стакан йогурта с живыми культурами. Это сотни миллионов клеток, тогда как курсовые дозы синбиотика измеряются миллиардами, а штаммы подобраны целенаправленно. Благодаря этому и честное правило: при гастритах, колитах, дисбактериозе влагалища и других состояниях из списка показаний синбиотик. Поддержка основному лечению, а не его замена; схему в этих случаях лучше согласовать с врачом.
Кому подойдёт «Синбиотик Balance»
Комплекс закрывает типовые сценарии: курс антибиотиков и восстановление после него, отравления и кишечные инфекции (по согласованию с врачом), сезонный спад иммунитета у часто болеющих, несбалансированное питание и диеты, стрессовые периоды, пищеварение у пожилых. Кроме того он хорошо работает в связке с другими продуктами бренда: облепиховый кисель. Мягкая поддержка желудка и ЖКТ в ежедневном рационе, Mineral Balance восполняет минералы, усвоение которых улучшает здоровая микрофлора. При этом комплекс 30 с ламинарией добавляет к программе йод и клетчатку для щитовидной железы и кишечника.
Частые вопросы
Чем синбиотик отличается от обычного пробиотика?
В пробиотике — только бактерии, в синбиотике — бактерии плюс пребиотик (инулин), их питание. Кроме того на практике это означает лучшую приживаемость: новые штаммы не голодают в первые недели. Колония ещё мала, а собственная полезная микрофлора тоже получает поддержку. При этом по данным исследований, комбинированные синбиотические формулы восстанавливают баланс микрофлоры быстрее и устойчивее, чем монопробиотики,. Именно поэтому «2 в 1» стал стандартом современных комплексов.
Можно ли принимать синбиотик вместе с антибиотиками?
Да, и это один из основных сценариев комплекса. Кроме того важно только разнести приёмы по времени на 2–3 часа. Антибиотик, принятый в промежутке, не должен встретиться с капсулой напрямую. При этом штамм Lactobacillus acidophilus в составе отмечен устойчивостью к антибиотикам. Бифидобактерии и пропионовокислые бактерии помогают восстанавливать то, что антибактериальная терапия неизбежно задевает. Также курс стоит продолжить ещё 3–4 недели после окончания антибиотиков. Микрофлора восстанавливается медленнее, чем заканчивается лечение.
Почему бактерии не погибают в желудочном соке?
Выбранные штаммы прошли селекционную работу: Propionibacterium freudenreichii, Bifidobacterium adolescentis и Lactobacillus acidophilus известны высокой устойчивостью к кислоте и желчи. Кроме того они приспособлены к жизни как раз в тех зонах, где кислотность высока. Вторая защита — капсула и правильное время приёма. При этом за 30 минут до еды пустой желудок капсула проходит за считанные минуты. Наконец, бактерии прибывают в виде сухой биомассы в «спящем» состоянии. Также в этой форме они почти не тратят ресурсы и «просыпаются» уже в благоприятной среде кишечника.
Через какое время будет виден эффект?
Первые сдвиги — комфортное пищеварение, стабильный стул, меньше вздутия. Кроме того большинство отмечает на 2–4 неделе приёма. Глубокие изменения (закрепление новых колоний, эффекты для иммунитета и кожи) накапливаются в течение полного курса — месяца и дольше. При этом ориентируйтесь не на мгновенный эффект, а на устойчивость результата после окончания курса. Если комфорт сохраняется без приёма — микрофлора действительно изменилась. Также при повторных курсах делайте паузу и советуйтесь с врачом, особенно если принимаете синбиотик по поводу диагностированных состояний.
Можно ли давать синбиотик детям?
По инструкции — подросткам с 14 лет по взрослой схеме (1 капсула 3 раза в день до еды). Кроме того для детей младшего возраста нужны детские формы с другой дозировкой и штаммами. Эта капсула рассчитана на взрослый организм. При этом беременным, кормящим и людям с хроническими заболеваниями перед приёмом стоит обсудить курс с врачом. Важно помнить: это биологически активная добавка, не лекарственное средство, и при серьёзных состояниях ЖКТ она дополняет. Также не заменяет назначенное лечение.
Для комплексной поддержки пищеварения посмотрите также ЖКТ Вalance для очищения кишечника и URSAN bio для почек. Кроме того заказать синбиотик легко: нажмите «Купить на сайте производителя» на странице производителя.
Отзывы
Отзывов пока нет.