Описание
У кальция есть своя иерархия форм. Карбонат — доступный минимум, а вот гидроксиапатит — то самое соединение, из которого тело строит собственные кости. Органический кальций в капсулах объединяет оба источника с витаминами D3, К1, С и изофлавонами сои. Производитель обещает оптимальное усвоение и поддержку прочной костной ткани — и подкрепляет формулу экстрактом хвоща с природным кремнием.
Органический кальций: что внутри трёх капсул
- кальций 530 мг (53% нормы) — из карбоната и гидроксиапатита;
- витамин D3 — регулирует всасывание минерала;
- витамин К1 0,3 мг (250%) — направляет кальций в кости;
- витамин С 160 мг (178%) — поддержка синтеза коллагена;
- цинк и марганец — обновление костного матрикса;
- изофлавоны 36 мг — растительные союзники женщины после 45.
Как работает костная формула
Кость живёт и перестраивается постоянно: старые клетки уступают место новым, и для этого нужны стройматериалы в правильной пропорции. Обзор Yao 2019 показал, что кальций в связке с витамином D снижает частоту переломов. Кремний из хвоща добавляет фундамент. Наблюдения Reffitt зафиксировали его роль в синтезе коллагена I типа — основного белка костного каркаса.
Кому подойдёт органический кальций
Производитель адресует комплекс женщинам в период пременопаузы и менопаузы, когда изофлавоны особенно уместны. Пригодится он и тем, чей рацион беден молочными продуктами. Заметное место в целевой аудитории — спортсмены и люди, восстанавливающиеся после травм. Форма в капсулах удобна тем, кто не любит большие таблетки: три приёма в день равномерно распределяют минеральную нагрузку.
Как принимать органический кальций
По одной капсуле трижды в день во время еды — дробность имитирует естественное поступление минерала с пищей. Курс продолжается три месяца, повторять его рекомендуется 2–3 раза в год. Если вы принимаете железосодержащие добавки, разведите их с кальцием по времени: эти минералы конкурируют за всасывание.
Костная команда в полную силу
Таблеточную версию с повышенной дозировкой минерала можно найти в органическом кальции в таблетках. Ежедневную витаминную базу обеспечит комплекс «Витамины с кальцием» — там 13 витаминов. А кремний для коллагеновой «арматуры» поставит органический кремний из той же серии.
БАД. Не является лекарственным средством; перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.
Отзывы
Отзывов пока нет.