Описание
Классические соли железа известны капризным характером: тяжесть в желудке, тошнота, тёмный привкус. Хелат железа от Siberian Wellness построен на бисглицинате. В этой форме минерал окружён двумя аминокислотами глицина и проходит в желудок почти незаметно. Внутри капсулы только железо 20 мг и целлюлоза-наполнитель, а сама оболочка растительная: без желатина, что редкость среди железосодержащих добавок.
Хелат железа: почему форма важнее дозы
Сравнительные исследования показывают, что бисглицинат железа за 4–20 недель приёма поднимает гемоглобин эффективнее многих классических солей. Отдельные работы фиксируют и лучшую переносимость: реже возникают запоры и диспепсия, из-за которых люди бросают курс. По данным производителя, добавка подходит для профилактики железодефицитных состояний и поддержки кроветворения, в том числе у беременных.
Кому адресован комплекс
- женщинам с обильными ежемесячными потерями железа;
- беременным — дозировка 1 капсулы покрывает 111% нормы первого триместра;
- веганам и вегетарианцам — растительная оболочка и хелатная форма без животных компонентов;
- всем, у кого обычные препараты железа вызывают дискомфорт в пищеварении.
Что даёт достаточный уровень железа
Минерал стоит в центре кислородного транспорта: без него гемоглобин не строится, а ткани переходят на экономный режим. Производитель обещает улучшение насыщения тканей кислородом, контроль уровня гемоглобина и, как следствие, больше энергии. Побочный бонус замечают обычно раньше энергии: ногти перестают слоиться, волосы становятся плотнее, кожа оживает.
Хелатная форма к тому же экономит пищеварение. У бисглицината низкая частота побочных реакций — именно на неё жалуются те, кто бросал классические препараты железа. Поэтому курс проходится до конца, а не останавливается на первой неделе.
Как принимать хелат железа
Схема зависит от группы: мужчинам и беременным — по 1 капсуле в день, женщинам в остальных случаях — по 2 капсулы во время еды. Курс длится месяц, при необходимости его повторяют. В период грудного вскармливания приём возможен только после разговора со специалистом. Кофе и чай отодвиньте на час-полтора: они съедают часть дозы. Тем, кто параллельно пьёт кальций или магний, стоит развести минералы по времени приёма.
Хелат железа и соседи по полке
Если нужен классический вариант с витаминным сопровождением, посмотрите органическое железо — там фумарат с аскорбатом и адаптогенами. Для антиоксидантной поддержки из той же серии Women’s Health подойдёт Age Therapy Antioxidants, а за эластичность кожи отвечает ARCTIC COLLAGEN ENERGY.
БАД. Не является лекарственным средством; перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом.
Отзывы
Отзывов пока нет.